Du suchst nach einem geeigneten Einstieg in eine regelmäßige Meditationspraxis oder möchtest Deine bestehende Praxis vertiefen und suchst Impulse dafür? Gönne Dir einen Tag voller Achtsamkeit und Meditation im Roten Zelt mitten in München. Als ausgebildete Lehrerin für Meditation und Achtsamkeit lade ich Dich herzlich dazu ein, Dich einmal von Deinem Alltagstrubel zu lösen und“Tagesretreat in Giesing am 21. Mai” weiterlesen
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Achtsamkeitsmeditation am 7. April, 20:30 CEST
Komm’ raus aus den Gedanken und rein in den Augenblick!
Frühlingserwachen 18.03.21
Beginne Deinen Tag mal anders: Komme bei dieser Phantasiereise ganz in die Entspannung.
Bodyscan
Der Bodyscan ist eine sehr variable Methode aus der Achtsamkeitspraxis. Durch den liebevollen Fokus auf unser Körperempfinden bringen wir unseren Geist zur Ruhe, freunden uns mehr mit unserem Körper an und üben uns in unaufgeregter Konzentration auf das, was wirklich ist.