Das sagen andere:
„Danke, dass Du die Meditation so liebevoll angeleitet hast. Das hat mir sehr geholfen. Bisher habe ich mich immer so geärgert, wenn ich beim Meditieren Gedanken hatte. Aber Du hast mir grad eine liebevollere Art beigebracht. Danke!“
„Deine ruhige, offene und liebevolle Art hat jede Einheit besonders schön gemacht.“
„Ich habe mich stets willkommen gefühlt.“
„Saskia ist für mich ein toller und besonders inspirierender Mensch. Im Hinblick auf die Rolle als Meditationsmentorin ist sie vom Leben mit einer angenehm ruhigen Stimme beschenkt worden. Beeindruckt haben mich zudem schon etliche Male ihr breites Denken, ihr vernetztes Wissen, ihre glasklare Sprache, ihre Prinzipientreue und ihre gleichmütige und sanfte Art zu führen. Ich habe das Gefühl, dass sie das, was sie vermittelt, auch selbst lebt.“
Das sage ich:
Metta-Retreat: Freundlichkeit und Zugehörigkeit erleben
Gönne Dir im Sommer einen ganzen Tag nur für Dich: Während die Natur im Juni ihre ganze Pracht und Fülle ausbreitet, feiere auch Du das Leben und die Lebensfreude. Nutze einen ganzen Tag voller Achtsamkeit und Meditation, um Dich zu zentrieren, Dich aufzuladen und für alles zu stärken, was in Deinem Leben so los ist.…
RAIN-Kurs online
In diesem 6-Wochen-Kurs erlernst die RAIN-Methode und vertiefst sie durch Übung. RAIN ist eine konkrete Methode, mit der wir uns voller Achtsamkeit und Mitgefühl den Situationen in unserem Leben zuwenden, die für uns emotional besonders schwierig sind. Die Praxis ist in Gemeinschaft mit anderen besonders heilsam, denn so vertiefen wir unser Vertrauen, stärken unser Gefühl…
Metta-Kurs online
In diesem 6-Wochen-Kurs lernst Du metta kennen und kultivierst es durch Übung in Deinem Leben. Metta bedeutet liebevolles Mitgefühl, aber ich spreche darüber lieber als Freundlichkeit, Zugewandt-Sein, liebevolles, offenes Herz. Um metta in unserem Leben zu kultivieren, können wir uns der formellen metta-Praxis (auf dem Meditationskissen) widmen und nichtformelle metta-Übungen im Alltag machen. Dadurch öffnen…
Photo credit: michael-poganiatz.de
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