saskia meditiert über …

Ich bin Lehrerin für Achtsamkeit und Meditation. Impulse ziehe ich hauptsächlich aus der buddhistischen Psychologie und der hawaiianischen Weisheitslehre Huna.

Mein eigener Lebensweg hat mich unter anderem gelehrt: Wer Lebensfreude, Licht und Leichtigkeit sucht, sollte keine Angst davor haben, sich auf geschickte Art mit Traurigkeit, Schatten und Schwere auseinanderzusetzen, um so echten Wandel zuzulassen.

Folgende Themen liegen mir dabei besonders am Herzen:

  • Selbstliebe
  • Dankbarkeit
  • Harmonie
  • Verständnis für sich selbst und für einander
  • Entspannung
  • Eigentverantwortung
  • Selbstregulation
  • Vielfalt der Lehren, Lehren im Einklang praktizieren

Derzeit bin ich außerdem selbst wieder in Lehre. Im Rahmen des Mindfulness Meditation Teacher Certification Programs von und mit Jack Kornfield und Tara Brach.

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