Entlastung für Eltern von High-Need-Babys
Ist der Alltag mit Deinem Baby intensiver, als Du es erwartet hast? Weint Dein Baby viel, kommt kaum zur Ruhe, schläft schlecht (ein)? Das kann unglaublich kräftezehrend sein. Vielleicht fühlst Du Dich erschöpft, verunsichert oder fragst Dich, warum es bei Euch so viel herausfordernder wirkt als bei anderen. Vielleicht habt ihr schon Etliches versucht -…
Metta-Retreat: Freundlichkeit und Zugehörigkeit erleben
Gönne Dir im Sommer einen ganzen Tag nur für Dich: Während die Natur im Juni ihre ganze Pracht und Fülle ausbreitet, feiere auch Du das Leben und die Lebensfreude. Nutze einen ganzen Tag voller Achtsamkeit und Meditation, um Dich zu zentrieren, Dich aufzuladen und für alles zu stärken, was in Deinem Leben so los ist.…
Paparunde in Penzberg
Bist Du Papa? Verzweifelst Du oft an der schieren Vielzahl der Aufgaben, die Du in erledigen möchtest? Bist Du oft mit Deinem Kind überfordert und in Deiner Beziehung gestresst? Wünschst Du Dir einen Ort, an dem Du zwanglos mit anderen Papas zusammenkommen kannst – an dem ihr über Themen rund um die Familie und anderes…
Ausgebucht: AchtsamZeit für Familien – ein Wochenende für euch
Ein achtsames Familienwochenende im Kloster mit Meditation & Pädagogik
Ausgebucht: Onlinekurs für achtsames Selbstmitgefühl
Resilienz und emotionales Wohlbefinden im Onlinekurs fördern Ob es eine innere Stimme ist, die uns kritisiert oder das Gefühl, hohe Leistungen erzielen zu müssen, um geliebt bzw. akzeptiert zu werden; ob wir mit diffusen Schuldgefühlen, Scham oder lähmenden Ängsten zu kämpfen haben; ob wir mitten in einer extremen Lebenssituationen stecken; ob Schmerzen oder chronische Erkrankungen…
Achtsamkeitskurs für Anfänger:innen
In diesem 6-Wochen-Kurs lernst Du Achtsamkeits- und Meditationsmethoden kennen. Die Methoden unterstützen Dich im Alltag beim Umgang mit Stress, überbordenden Emotionen, Gedankenkreisen, dem Gefühl von Zeitmangel und Überforderung. Außerdem können die Techniken aus der Achtsamkeitslehre und die erlernten Meditationen für bessere Selbstfürsorge, eine liebevollere Beziehung zu Dir selbst und anderen sowie für einen ausgeglicheneren Alltag…
Nicht-Urteilen – Eine persönliche Sicht
Nicht-Urteilen – meine persönliche Sicht nach 12 Jahren Achtsamkeitspraxis
Warteliste: Jahreskreis für Mamas
Du bist Mutter? Vielleicht hast Du dann auch das chronische Gefühl, nicht genug Zeit für Dich selbst zu haben? Mit meinem Jahreskreis für Mamas ändert sich das innerhalb einer Woche … Hach, wäre es schön, wenn ich Dir das ernsthaft versprechen könnte. So einfach ist es natürlich nicht. Denn: Neben inneren Zwängen, die wir nach…
Samstagsmeditation
Wie aus einer Idee doch manchmal die nächste geboren wird: Zuerst war es ein achtsamer Adventskalender, bei dem ich den Teilnehmenden jeden Tag eine Audiodatei mit einem Gedicht, einer Geschichte oder einer Meditation schickte. Wer wollte und konnte, spendete als Dankeschön etwas für den wundervollen Erdlingshof, wo Tiere aus der „Nutztier“Haltung ein Zuhause finden. Die…
Spiritual Bypassing
Die Anzahl von oberflächlichen spirituellen Angeboten wächst und wächst und die Verkäufer solcher Angebote feiern auch in Deutschland beachtliche Erfolge. Alle Probleme lösen, indem Du eine andere Perspektive einnimmst oder Dir Deinen Weg zum Glück herbei-manifestierst? Ein verlockender Gedanke. Aber er hat auch seine Schattenseiten. Heute möchte ich Dir meine derzeitigen Gedanken über Spiritual Bypassing…
Es ist ein Fehler aufgetreten. Bitte aktualisiere die Seite und/oder versuche es erneut.
Meinem Blog folgen
Erhalte Benachrichtigungen über neue Inhalte direkt per E-Mail.