Eure AchtsamZeit in aller Kürze
- Langes Wochenende im Kloster Schlehdorf (in der Nähe des Kochelsees).
- Donnerstag & Freitag: Ankommen, gemeinsam spielen und Zeit genießen, einander und die Umgebung kennenlernen, erste Achtsamkeitsimpulse.
- Samstag: Meditationstraining und Achtsamkeitsworkshops mit zertifizierter Achtsamkeitslehrerin für ein Elternteil, während das jeweils andere Elternteil mit den Kindern wertvolle GemeinsamZeit mit Diplompädagogin bzw. Waldpädagogen erlebt (Tausch am Sonntag).
- Sonntag: Pädagogische Angebote mit Diplompädagogin bzw. Waldpädagogen für ein Elternteil, während das jeweils andere Elternteil Meditation und Achtsamkeit übt (Tausch vom Samstag).
Eure AchtsamZeit im Detail:
Stell Dir mal vor:
Du fährst mit Deiner Familie über ein langes Wochenende in ein Kloster (wo Familien erwünscht sind). Dort erhaltet ihr in entspannter Atmosphäre Impulse für zugewandtes Familienleben in Achtsamkeit und Mitgefühl für einander und euch selbst. Von einer zertifizierten Achtsamkeitslehrerin und einer Diplompädagogin sowie einem Waldpädagogen.
Der Tagesrahmen – Schlafen, Kochen, Essen etc. – findet als Familie gemeinsam mit anderen Familien statt; in eurem eigenen Tempo, ohne Druck, sich an Zeitpläne halten zu müssen. Ihr habt genug Zeit als Familie. Zum Ankommen. Zum Erkunden. Zum Einander-Genießen.
Ihr erhaltet aber auch wertvollen Input darüber, wie Achtsamkeit und Meditation im Familienleben für mehr Zugewandtheit und Verbindung sorgen können. Es gibt wertschätzenden Austausch mit den anderen Familien sowie Zeit für gemeinsames Spiel und Pausen.
Am Samstag üben sich die Papas während ihrer AlleinZeit im heilsamen Umgang mit schwierigen Gefühlen und Gedanken, tauschen sich in der Paparunde aus und lernen Entspannungstechniken kennen. Die Mamas erleben mit Diplompädagogin Susanne Anzeneder von inn natur achtsame ZweisamZeit mit den Kindern und erspüren dabei wertvolle Ansätze für ihr ganz persönliches Mamasein.
Am Sonntag (übrigens Muttertag) tauscht ihr: Die Mamas üben sich während ihrer AlleinZeit im selbstmitfühlenden Umgang mit Alltagsstress und Bedürfnissen, tauschen sich in der Mamarunde aus und lernen Entspannungstechniken kennen. Die Papas erleben mit Waldpädagogen Julien Dommergue von kreativzeit achtsame ZweisamZeit mit den Kindern und erspüren dabei wertvolle Ansätze für ihr ganz persönliches Papasein.
Wir Fachkräfte für eure Familie:
Susanne Anzeneder ist Diplom Pädagogin (univ.), Reittherapeutin (Ipth) und Trauerbegleiterin. Sie begleitet seit 2012 selbständig Menschen in herausfordernden Lebenslagen natur- und tiergestützt. Sie ist Gründerin von Inn Natur. Hier führt sie mit einem multiprofessionellen Team für Kinder, Familien und Erwachsene umweltpädagogische und erlebnispädagogische Kurse durch und begleitet natur- und tiergestützt in krisenhaften Situationen nach Verlust, Trennung und Krankheiten.
Julien Dommergue ist gelernter Schreiner und ausgebildeter Waldpädagoge bei Inn Natur. Mit Leidenschaft beobachtet er die Neugier der Kinder und begleitet sie auf Ihrem Weg, Abenteuer in der Natur zu erleben. Vor 10 Jahren begann er, sich mit Meditation zu beschäftigen und achtsamen Umgang mit seiner Umwelt zu leben. Seit der Geburt seiner Tochter erkundet seine Familie Emotionen und freut sich über die Schätze die hier geborgen werden können, welche zu mehr Verbundenheit führen.
Saskia Ettling ist Achtsamkeits- und Meditationslehrerin nach Jack Kornfield und Tara Brach, Coachin und Autorin. Seit 2013 beschäftigt Saskia sich eingehend mit Meditation und Achtsamkeit, seit 2020 begleitet sie Gruppen und Einzelpersonen auf einfühlsamen Wegen zu mehr Bewusstheit, Klarheit und Selbstmitgefühl. Gegen Selbstoptimierung und Leistungsdruck. Für schonenden und nachhaltigen Wandel.
Daten und Fakten:
- Zeitraum: Donnerstag, 07.5.26 ab 14:00 – Sonntag, 10.05.26 bis 16:00
- Kosten: Kinder sind kostenlos. Erwachsene zahlen € 450 p. P. für das gesamte Wochenende (Do – So). Darin enthalten sind Unterbringung und Verpflegung (Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Nachmittagssnacks – veggie – und Getränke) sowie das gesamte Angebot rund um Familienbildung und Pädagogik.
- Unterbringung: Wir beziehen die Gästeunterkunft im Kloster Schlehdorf mit 4 Familien-Zimmern und 3 Zweibettzimmern, 4 Duschen und 3 WCs sowie Aufenthaltsraum und Gemeinschaftsküche. Dort werden wir uns in achtsamer Essenszubereitung üben und in Gemeinschaft speisen. Die Unterkunft ist praktisch und auf die Bedürfnisse von Familien ausgelegt. Wir sind dort als Gruppe während unseres Familienwochenendes allein untergebracht.
- Seminarraum: Das Henahhaus ist mit seinen großen Fenstern und der Doppeltür zur Terrasse in den Garten im Frühling hell und freundlich. Daran angeschlossen ist eine Gastro-Küche zur Selbstverpflegung. Wir haben eine schöne Feuerstelle und viel Raum, uns auszuleben.
- Klostergut: Das KlosterGut Schlehdorf ist ein ökologisches und gemeinwohl-orientiertes Projekt, getragen von vielen Genossenschaftsmitgliedern, haupt- und ehrenamtlich Mitarbeitenden und einem gemeinnützigen Verein.
Relevante Fragen
Ich habe keine Erfahrung mit Meditation / Achtsamkeit. Kann ich trotzdem teilnehmen?
Ja, selbstverständlich. Wir freuen uns auf alle Menschen mit Interesse an den Themen und Lust, sich ein Wochenende lang darauf einzulassen.
Ich bin alleinerziehend. Kann ich trotzdem dabei sein?
Ja, das würde uns sehr freuen. Wichtig wäre nur, dass Du eine weitere Betreuungsperson dabei hast, mit der Dein(e) Kind(er) vertraut ist/sind. Sie kann mit dem Kind bzw. den Kindern dann an den pädagogischen Angeboten teilnehmen, während Du meditierst.
Wir möchten unbedingt dabei sein, können es uns aber nicht leisten. Was nun?
Es gibt die Möglichkeit, Gutscheine für dieses Wochenende zu kaufen. So kannst Du Familie und/oder Freunde bitten, sich an dieser wohltuenden AchtsamZeit für Deine Familie zu beteiligen. Bei Interesse, melde dich einfach unter saskiameditiert@gmail.com.
Warum sollten wir zu euch kommen, statt in ein Familienhotel zu fahren?
Das sehen wir gar nicht so eng. Macht gern beides. Nur … bei uns bekommt ihr eben auch ein Bildungsangebot für eure Familie, das auch dann noch tragen kann, wenn die Entspannung des langen Wochenendes schon längst wieder in Wäschebergen und Zeitaufteilungsplänen versickert.
Meine Frage wurde nicht beantwortet. Was nun?
Das ist leicht: Ich, Saskia, freue mich auf eine Mail von Dir, um zu erfahren, wie ich Dir weiterhelfen kann: saskiameditiert@gmail.com
Buchung
Um dabei sein zu können, melde Dich mit folgendem Formular verbindlich an. Da wir nur für wenige Familien Platz haben, bitten wir um Verständnis, dass euer Platz erst nach Eingang der Teilnahmegebühr reserviert wird.
