Programm Herbst & Winter 2022

Hier findest Du die Infos & Anmeldung zu allen Terminen. (Einfach klicken.) Und zack – schon sind wir im letzten Drittel des Jahres 2022. Und was es bisher schon für ein aufwühlendes und ereignisreiches Jahr war … Seit vielen Jahren begleiten mich Meditation und Achtsamkeit durch meine Jahre, Wochen und Tage. Ganz gleich, wie ereignislos,„Programm Herbst & Winter 2022“ weiterlesen

6-Wochen-Achtsamkeitskurs

Öffne Dein Leben für mehr Frieden und Freude In diesem 6-Wochen-Kurs lernst Du Achtsamkeits- und Meditationsmethoden kennen. Die Methoden unterstützen Dich im Alltag beim Umgang mit Stress, überbordenden Emotionen, Gedankenkreisen, dem Gefühl von Zeitmangel und Überforderung. Außerdem können die Techniken aus der Achtsamkeitslehre und die erlernten Meditationen für bessere Selbstfürsorge, eine liebevollere Beziehung zu Dir„6-Wochen-Achtsamkeitskurs“ weiterlesen

Hochsensitivität im Münchner Merkur – ein offener Brief

Am 17.01.2022 erschien im Münchner Merkur der Artikel „Wenn man zu viel fühlt: Eine hochsensible Frau erzählt aus ihrem Alltag“. In diesem Beitrag beschreibe ich einige meiner ganz persönlichen Reaktionen auf den und Gedanken zu dem Artikel.

Gelassen und freudvoll ins Jahr 2022

Nach einem sanften Übergang aus dem Jahr 2021 wünsche ich euch allen noch schnell ein zufriedenes, gesundes und friedliches neues Jahr, bevor es nicht mehr kniggekonform ist ;). Es wird mir auch dieses Jahr wieder eine Ehre und Freude sein, entspannte, forschende und harmonische Stunden mit euch zu verbringen, in denen wir uns mit spannenden„Gelassen und freudvoll ins Jahr 2022“ weiterlesen

Workshop: Grenzen setzen für Frauen

Kommenden Sonntag, 11:00 in München Ärgerst Du Dich manchmal über Dich selbst, weil Du es verpasst, Grenzen zu setzen? Mangelt es Dir (und Deinem Umfeld) an klaren, von Dir gesetzten und durchgesetzten Grenzen? Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die ein Problem damit haben, Grenzen zu setzen, und darin besser werden wollen. Wir werden uns„Workshop: Grenzen setzen für Frauen“ weiterlesen