Das neue Jahr ist seit zwei Wochen hier und wir alle hatten etwas Zeit, darin anzukommen. Diesen Zeitpunkt möchte ich gern nutzen, um euch mein Programm für die kommenden Monate vorzustellen. Hier findet ihr die Details und Anmeldung: Kurse & Treffen Es beinhaltet einzelne Meditationssitzungen, einen weiteren 6-Wochen-Achtsamkeitskurs für Anfänger:innen, regelmäßige Meditationsabende für unsere Sangha“Veranstaltungen im Frühjahr 2023” weiterlesen
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Achtsamkeit und Grenzen
Oftmals ist es die Angst davor, als egoistisch, unsozial oder weniger liebevoll zu erscheinen, die Personen daran hindert, Grenzen zu setzen und durchzusetzen. Mir fällt jedoch vermehrt auf: Wer die eigenen Grenzen mit Respekt behandelt, behandelt meist auch die Grenzen anderer mit Respekt.
Meditationsprogramm Hochsommer 2021
Diesen Monat bei saskia meditiert: Körpergewahrsein, Herzensöffnung, Entspannung und achtsame Geistesschulung.
Meditationsprogramm Mai
Diesen Monat bei saskia meditiert: Körpergewahrsein, Herzensöffnung, Entspannung und achtsame Geistesschulung.
Strahlen im November – Programm
Meditationstag: Strahlen im November
1. November, ca. 10:00 – 17:00 im Sendlinger Wald Im Herbst lässt die Natur Ballast los und bereitet sich darauf vor, die eigenen Kräfte nach innen zu bündeln. In wunderschöner Naturkulisse tun wir es ihr gleich und entfachen zusätzlich auch unser inneres Licht, das uns in den dunkleren Monaten ein Begleiter sein wird. Diese schöne“Meditationstag: Strahlen im November” weiterlesen