In den vergangenen Wochen hatten wir einen traumhaften Spätsommer. Es war heiß, von morgens bis abends wurden wir mit Sonne verwöhnt, die Freiheit, Leichtigkeit und Kraft des Sommers war noch voll an unserer Seite. Gleichzeitig haben mir gegenüber mehrere liebe Menschen zum Ausdruck gebracht, dass der nahende Herbst und Winter ihnen ganz schön bevorstehen. Die„Energiegeladen durch den Winter“ weiterlesen
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Selbstliebe vs. Selbstkritik
Ihr wisst ja, dass Selbstliebe eines meiner absoluten Lieblingsthemen ist. Dafür gibt es mehrere Gründe. Zwei davon will ich euch nennen: a) Selbstliebe ist für mich eine notwendige Grundvoraussetzung für echte Verbindung, Glück, Freiheit von Angst und pure Freude. Wer sich selbst liebt, tut sich leichter, auch „das Außen“, d. h. das Leben, die Welt,„Selbstliebe vs. Selbstkritik“ weiterlesen
Ausbildung abgeschlossen
Dieser Gipfel ist bestiegen: Ich halte mein Zertifikat für die Fachausbildung zur Meditations- und Achtsamkeitslehrerin in den Händen. Mit tief empfundener Dankbarkeit im Herzen für all die schönen und intensiven Momente der vergangenen Monate, für das Kennenlernen zauberhafter Menschen und weiterer Teile von mir selbst. Danke, Christoph Hetzenecker, dafür, dass Du so bist wie Du„Ausbildung abgeschlossen“ weiterlesen
Der Aloha Spirit
The deeper meaning of Aloha is the joyful sharing of life energy in the present. Serge King Im gegenwärtigen Augenblick voller Freude Lebensenergie miteinander teilen. Das klingt hervorragend, nicht wahr? Denk‘ mal nach: Du kannst das. Erinnere Dich! Es gibt Momente im Leben, da bricht Aloha wie von allein aus Dir hervor. Beim Spaziergang in„Der Aloha Spirit“ weiterlesen
Meditation schenkt Freude und Gelassenheit.
Meditation kann körperliches und seelisches Leid heilen. Deswegen möchte ich Dir Meditation näherbringen. Deinen Weg in die Meditation. Kannst Du Dich mit einer oder mehreren der folgenden Aussagen identifizieren? Ich leide an einer chronischen Krankheit. Ein ungeklärtes Leiden (z. B. Schmerzen mit ungeklärter Ursache) begleitet mich. Mein Leben empfinde ich als stressig. Dabei habe ich„Meditation schenkt Freude und Gelassenheit.“ weiterlesen