Resilienz und emotionales Wohlbefinden im Onlinekurs fördern Ob es eine innere Stimme ist, die uns kritisiert oder das Gefühl, hohe Leistungen erzielen zu müssen, um geliebt bzw. akzeptiert zu werden; ob wir mit diffusen Schuldgefühlen, Scham oder lähmenden Ängsten zu kämpfen haben; ob wir mitten in einer extremen Lebenssituationen stecken; ob Schmerzen oder chronische Erkrankungen„Ausgebucht: Onlinekurs für achtsames Selbstmitgefühl“ weiterlesen
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6-Wochen-Achtsamkeitskurs
Öffne Dein Leben für mehr Frieden und Freude In diesem 6-Wochen-Kurs lernst Du Achtsamkeits- und Meditationsmethoden kennen. Die Methoden unterstützen Dich im Alltag beim Umgang mit Stress, überbordenden Emotionen, Gedankenkreisen, dem Gefühl von Zeitmangel und Überforderung. Außerdem können die Techniken aus der Achtsamkeitslehre und die erlernten Meditationen für bessere Selbstfürsorge, eine liebevollere Beziehung zu Dir„6-Wochen-Achtsamkeitskurs“ weiterlesen