Metta (liebevolle Güte oder Freundlichkeit) ist eine der vier unermesslichen Geisteshaltungen des Buddhismus.
Doch egal, ob Du Dich zum Buddhismus hingezogen fühlst oder nicht: Diese Praxis, die es in formellen und informellen Ausprägungen gibt, öffnet Dein Herz für Verbindung, Lebensfreude und tiefe Geborgenheit.
Wir besprechen Metta sowie eine informelle Praxis und üben dann gemeinsam eine Metta-Meditation.
Personen mit sensorischer Verarbeitungssensitivität bzw. Hochsensible sind ausdrücklich herzlich willkommen!
Zoom-Infos:
https://us02web.zoom.us/j/84548511835?pwd=VUxxTXRSbUhkUGw4aHNWZDI5elF4UT09
Meeting-ID: 845 4851 1835 Kenncode: 597623
Dauer: Ca. 45 -60 Minuten.
Um meine Kosten für Zoom mitzufinanzieren und meine Arbeit anzuerkennen, kannst Du mir gern eine Spende überweisen, sofern Du das möchtest. Die Zahlungsinfos gibt’s direkt im Workshop.
Photo by Amy Shamblen on unsplash.