Kann Achtsamkeitsmeditation negative Auswirkungen haben? Wie können sie vermieden werden? Traumageschulte Achtsamkeitslehrende setzen sich mit solchen Fragen auseinander, statt sie wegzuwischen.
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Heilung – Ein persönliches Beispiel
Anfang des Jahres schickte mein Körper mir 17 Jahre nach traumatischen Erlebnissen die Aufforderung, sie endlich zu verarbeiten. Hier erzähle ich Dir, wie dieses Verarbeiten lief.