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Schlagwort-Archive:Heilung

Traumageschulte Achtsamkeit

Kann Achtsamkeitsmeditation negative Auswirkungen haben? Wie können sie vermieden werden? Traumageschulte Achtsamkeitslehrende setzen sich mit solchen Fragen auseinander, statt sie wegzuwischen.

Verfasst vonsaskiameditiert31. August 2021Veröffentlicht inAllgemeinSchlagwörter:Achtsamkeit, Angststörung, Heilung, meditation, Studie, Trauma

Bodyscan

Der Bodyscan ist eine sehr variable Methode aus der Achtsamkeitspraxis. Durch den liebevollen Fokus auf unser Körperempfinden bringen wir unseren Geist zur Ruhe, freunden uns mehr mit unserem Körper an und üben uns in unaufgeregter Konzentration auf das, was wirklich ist.

Verfasst vonsaskiameditiert14. Februar 2021Veröffentlicht inAllgemeinSchlagwörter:Achtsamkeit, Entspannung, Gelassenheit, Heilung, WissenschaftSchreibe einen Kommentar zu Bodyscan

Heilung – Ein persönliches Beispiel

Anfang des Jahres schickte mein Körper mir 17 Jahre nach traumatischen Erlebnissen die Aufforderung, sie endlich zu verarbeiten. Hier erzähle ich Dir, wie dieses Verarbeiten lief.

Verfasst vonsaskiameditiert6. Februar 20216. Februar 2021Veröffentlicht inAllgemeinSchlagwörter:Achtsamkeit, Heilung, Mitgefühl, Trauma
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