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Schlagwort-Archive:Wissenschaft

Neue Studie zur Wirksamkeit von Achtsamkeit

Neue Studie bestätigt Wirksamkeit von Achtsamkeit und Meditation.

Verfasst vonsaskiameditiert12. November 202212. November 2022Veröffentlicht inAllgemeinSchlagwörter:Achtsamkeit, MBSR, meditation, Wissenschaft

Bodyscan

Der Bodyscan ist eine sehr variable Methode aus der Achtsamkeitspraxis. Durch den liebevollen Fokus auf unser Körperempfinden bringen wir unseren Geist zur Ruhe, freunden uns mehr mit unserem Körper an und üben uns in unaufgeregter Konzentration auf das, was wirklich ist.

Verfasst vonsaskiameditiert14. Februar 2021Veröffentlicht inAllgemeinSchlagwörter:Achtsamkeit, Entspannung, Gelassenheit, Heilung, WissenschaftSchreibe einen Kommentar zu Bodyscan
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