Was für einen zauberhaften Herbst erleben wir da gerade :)! Nun, wa wir uns abends gerne wieder daheim einkuscheln, guck‘ doch gern mal wieder bei einem Meditationsabend vorbei. Tu Deinem Geist und Deinem Körper etwas Gutes 🙂Klick‘ einfach hier: Kurse & Seminare
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Workshop: Grenzen setzen für Frauen
Kommenden Sonntag, 11:00 in München Ärgerst Du Dich manchmal über Dich selbst, weil Du es verpasst, Grenzen zu setzen? Mangelt es Dir (und Deinem Umfeld) an klaren, von Dir gesetzten und durchgesetzten Grenzen? Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die ein Problem damit haben, Grenzen zu setzen, und darin besser werden wollen. Wir werden uns„Workshop: Grenzen setzen für Frauen“ weiterlesen
Traumageschulte Achtsamkeit
Kann Achtsamkeitsmeditation negative Auswirkungen haben? Wie können sie vermieden werden? Traumageschulte Achtsamkeitslehrende setzen sich mit solchen Fragen auseinander, statt sie wegzuwischen.
Achtsamkeit und Grenzen
Oftmals ist es die Angst davor, als egoistisch, unsozial oder weniger liebevoll zu erscheinen, die Personen daran hindert, Grenzen zu setzen und durchzusetzen. Mir fällt jedoch vermehrt auf: Wer die eigenen Grenzen mit Respekt behandelt, behandelt meist auch die Grenzen anderer mit Respekt.
Meditationsprogramm Hochsommer 2021
Diesen Monat bei saskia meditiert: Körpergewahrsein, Herzensöffnung, Entspannung und achtsame Geistesschulung.
Juni = Pause
Der Juni ist mein Geburtstagsmonat. Dieses Jahr schenke ich mir selbst einen Monat Pause. Ganz nach meinem Motto „Mache Pausen BEVOR Du sie brauchst“. im Juli geht’s dann inspiriert und voller Freude weiter mit Blogeinträgen und Veranstaltungen für Dich.
Dein Leben ist mit allem verwoben
Ein kitschig-leidenschaftliches Plädoyer dafür, dass wir Menschen uns endlich richtig einordnen und Verantworung übernehmen.
Achtsamkeitsmeditation für Anfänger
Lerne Achtsamkeit für Körper und Geist kennen und nimm eine Übung für Deinen Alltag mit.
Tipps für eine tägliche Meditationspraxis
Du möchtest gern regelmäßig meditieren, schaffst es aber nicht so recht? Mit diesen Tipps geht es leichter.
Meditationsprogramm Mai
Diesen Monat bei saskia meditiert: Körpergewahrsein, Herzensöffnung, Entspannung und achtsame Geistesschulung.