Am 17.01.2022 erschien im Münchner Merkur der Artikel „Wenn man zu viel fühlt: Eine hochsensible Frau erzählt aus ihrem Alltag“. In diesem Beitrag beschreibe ich einige meiner ganz persönlichen Reaktionen auf den und Gedanken zu dem Artikel.
Autor-Archive:saskiameditiert
Gelassen und freudvoll ins Jahr 2022
Nach einem sanften Übergang aus dem Jahr 2021 wünsche ich euch allen noch schnell ein zufriedenes, gesundes und friedliches neues Jahr, bevor es nicht mehr kniggekonform ist ;). Es wird mir auch dieses Jahr wieder eine Ehre und Freude sein, entspannte, forschende und harmonische Stunden mit euch zu verbringen, in denen wir uns mit spannenden„Gelassen und freudvoll ins Jahr 2022“ weiterlesen
Meditationsabende im Dezember
IIm Dezember biete ich noch drei Meditationsabende an. Dieser Monat steht ganz im Zeichen des Herzens, des Selbstmitgefühls und des Nährens.
Meditations-Adventskalender
Mit Meditation und Achtsamkeit zu Ruhe und Wohlbefinden in der Vorweihnachtszeit.
Meditationsangebot im November
Was für einen zauberhaften Herbst erleben wir da gerade :)! Nun, wa wir uns abends gerne wieder daheim einkuscheln, guck‘ doch gern mal wieder bei einem Meditationsabend vorbei. Tu Deinem Geist und Deinem Körper etwas Gutes 🙂Klick‘ einfach hier: Kurse & Seminare
Workshop: Grenzen setzen für Frauen
Kommenden Sonntag, 11:00 in München Ärgerst Du Dich manchmal über Dich selbst, weil Du es verpasst, Grenzen zu setzen? Mangelt es Dir (und Deinem Umfeld) an klaren, von Dir gesetzten und durchgesetzten Grenzen? Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die ein Problem damit haben, Grenzen zu setzen, und darin besser werden wollen. Wir werden uns„Workshop: Grenzen setzen für Frauen“ weiterlesen
Traumageschulte Achtsamkeit
Kann Achtsamkeitsmeditation negative Auswirkungen haben? Wie können sie vermieden werden? Traumageschulte Achtsamkeitslehrende setzen sich mit solchen Fragen auseinander, statt sie wegzuwischen.
Achtsamkeit und Grenzen
Oftmals ist es die Angst davor, als egoistisch, unsozial oder weniger liebevoll zu erscheinen, die Personen daran hindert, Grenzen zu setzen und durchzusetzen. Mir fällt jedoch vermehrt auf: Wer die eigenen Grenzen mit Respekt behandelt, behandelt meist auch die Grenzen anderer mit Respekt.
Meditationsprogramm Hochsommer 2021
Diesen Monat bei saskia meditiert: Körpergewahrsein, Herzensöffnung, Entspannung und achtsame Geistesschulung.
Juni = Pause
Der Juni ist mein Geburtstagsmonat. Dieses Jahr schenke ich mir selbst einen Monat Pause. Ganz nach meinem Motto „Mache Pausen BEVOR Du sie brauchst“. im Juli geht’s dann inspiriert und voller Freude weiter mit Blogeinträgen und Veranstaltungen für Dich.